Achtsamkeit und die Frage: Was macht mich glücklich?

Heute beschäftige ich mich mit der Frage:

Was macht mich glücklich?

Wenn einem das Ego runterzieht, alles Mögliche vorlegt, was nicht so gut läuft, eben mit negativen Gedanken einlullt, sollte man rechtzeitig die "Stopp"-Taste drücken. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das nicht immer so einfach ist, aber man kann es lernen, indem man achtsam ist.

Nun zurück zur Kernfrage des heutigen Posts: Was macht mich glücklich?

Ich bin glücklich, weil ich meine Gedanken immer mehr selbst unter Kontrolle habe, jederzeit "das Ruder" in eine positive Richtung lenken kann.

Ich bin glücklich, weil ich einen Mann habe, den ich über alles liebe und der mich liebt und annimmt, so wie ich bin.

Ich bin glücklich, froh und dankbar dafür, dass wir ein Dach überm Kopf und immer genug zum Essen haben.

Ich bin glücklich darüber, dass wir unsere zwei Katzen Lucky und Blacky haben.

Also man merkt, es kommt schon etwas zusammen, wenn man genauer nachdenkt und die Aufmerksamkeit auf das Positive richtet.

Positive Gedankensplitter

Wieder einmal sind mehrere Tage seit dem letzten Eintrag vergangen.
Ich freue mich über meine zwei neuen Texte, einerseits: Zauberreich Natur und die Blume des Glücks. Ich freue mich, dass der Sommer nun endlich da ist.
Am Heimweg, auf dem Weg zur Busstation hat uns eine junge Frau angelächelt, das fanden wir schön und hat uns gefreut.
Ich freue mich schon auf die Bastelmaterialien und Medaillons, die ich beiChrissis Kg bestellt habe. Auf die Artikel (Naturkosmetik) von Kräuter und Geist warte ich auch noch.
Und in diesem Moment genieße ich den Geschmack von frischen Erdbeeren, die ich nebenbei nasche. Ich bin dankbar, für die guten und gesunden Früchte, die die Natur uns schenkt.
Gerade heute, an einem Tag, wo es mich stimmungsmäßig immer wieder herunter gezogen hat, war/ist es mir wichtig gewesen, mir wieder das Positive zu notieren.
Soviel für heute.

Mein Name, ich bin dankbar, dass ich ihn habe

Philipp hat mir gerade etwas über meinen Namen geschickt, Zitat:
"Jacqueline
französischer Name
"Die Fersenhalterin"
von hebr. "Jakobea"
Ist intelligent und hat eine künstlerische, poetische Art. Sie ist liebevoll, ehrlich, leidenschaftlich und verliebt sich schnell.
Sie hat eine große Lebensenergie und Einsatzbereitschaft, wodurch sie viel im Leben erreichen wird.
Jacqueline ist ein schöner Name für einen besonderen Menschen."
Jetzt, wo ich die genauen Zusammenhänge über meinem Namen kenne, bin ich dankbar dafür, dass ich diesen Namen habe, denn es trifft alles auf mich zu.
Außerdem bin ich total gerührt, wegen dem Schluss-Satz: Jacqueline ist ein schöner Name für einen besonderen Menschen."
Dialog zwischen Ego und Herz:
Ego: "Was soll denn an mir schon so besonders sein? Ich bin ein Mensch wie jeder andere."
Herz: "Doch, ich bin etwas besonderes, jeder Mensch, jedes Lebewesen ist etwas besonderes!"
Dann fühle ich auch noch so eine Geborgenheit, so als würde mich mein Schutzengel umarmen und bestätigen, was das Herz gesagt hat: "Ja, Du bist wirklich was besonderes!"
Ich bin meinem Schatz sehr dankbar, dass er mir das "Tor" zur tieferen Bedeutung meines Namens "geöffnet" hat.

Mi. 15.06.2016, positive Eindrücke

Heute habe ich mich gefreut, dass meine My Müsli Bestellung endlich angekommen ist. Beim ersten Mal gab es technische Probleme und so ist meine Bestellung irgendwie hängen geblieben und nicht versendet worden, beim zweiten Anlauf hat es dann schließlich geklappt und ich habe als Entschädigung noch ein paar Müsli to go dazu bekommen.

Ich fand es schön, dass wenigstens ein Bisschen die Sonne schien, war auch einigermaßen warm draußen.

Ich freue mich, dass ich heute am Nachmittag einen Namensgenerator für weibliche Elfennamen im Internet gefunden habe, den Link reiche ich nach. So etwas, so einen Namensgenerator kann man als Autorin hin und wieder gut brauchen. :-) Ich habe heute begonnen, mir Namen, die mir gefallen raus zu schreiben. Das Tolle daran ist, man kann immer wieder neue Namen würfeln und es ergeben sich immer wieder andere Kombinationen.

So, dass war's für heute. :-)

Juhu! Die Sonne ist da!

Juhu! Der große Regen von heute Früh ist Vergangenheit, jetzt ist endlich Sonnenzeit. *grins* dieser Spruch ist mir gerade in den Sinn gekommen. Ich freue mich gerade so über den Sonnenschein und genieße es, dass die Sonne jetzt so richtig in mein Büro scheint. Es fühlt sich so gut an, wenn Körper und Geist Sonne tanken. Die Sonne im Herzen hat sich also jetzt im Außen manifestiert. :-) Ach vielleicht wird aus dem obigen Sonnenzeit-Spruch ein kleines Gedicht, mal sehen. Nun komme ich erstmal zum Ende.

Dienstag, 14. Juni 2016 und was diesen Tag großartig gemacht hat

Der Tag war großartig, weil:

• ich heute schon sehr früh wach war, quasi dem Ruf der Vögel gefolgt bin und am Balkon das Vogelkonzert als Klangbild aufgenommen habe
• mir das schöne Natur erleben, inkl. Erdung so viel Kraft für den ganzen Tag gegeben hat und ich dann gleich in der Früh noch einen Eintrag über das schöne erwachen des heutigen Tages geschrieben habe hier klicken
• der Arbeitstag auch gut gelaufen ist
• ich mir jetzt am Abend noch bei Kräuter und Geist Naturkosmetik bestellt habe. Ich bin so unendlich dankbar, für all die Schätze, die uns die Natur bietet.
• Danke für diesen großartigen Tag!

Abendritual Tagebuch schreiben

Ich bin dankbar, dass wir heute nicht in den Regen gekommen sind, das Wetter ist ja sehr wechselhaft derzeit.

Ich freue mich, dass ich gestern Abend noch das Glücksgedicht geschrieben habe. :-)

Ich bin dankbar für die Stille, die mich zur Ruhe kommen lässt und für die angenehme Luft, ein zarter Hauch, Geruch nach Natur, der vom offenen Balkon in die Wohnung weht.

Ich bin dankbar für das schöne Abendritual des Tagebuchschreibens.

Soweit der Eintrag für heute. Danke!

Glück - Gedicht

Sei mit Deiner Aufmerksamkeit

bei den kleinen Dingen,

sie sind es oft,

die Dir Glück

und Freude bringen.

Glück ist, still dem Regen

zu lauschen,

höre zu,

dem monotonen Rauschen.

Glück ist, ein zu atmen

die frische Regenluft,

es ist ein besondrer,

ja ein belebender Duft.

Glück ist, mit dem liebsten Menschen der Welt

Zeit zu verbringen,

wie ein Kind sich zu freuen,

zu lachen und

zu springen.

Bestimmt fallen Dir noch

viel mehr Dinge ein,

aber Fakt ist:

Es gibt so viele Momente

und Gelegenheiten,

zum Glücklichsein.

12.06.2016

Genuss- und Wohlfühlwochenende

Ich bin dankbar für das geruhsame Wochenende. Es war schön, mit Kater Blacky zu kuscheln. Das Element Wasser habe ich gestern Abend auch genossen, einerseits durch ein angenehmes Bad, und andererseits lauschte ich dem monotonen rauschen und plätschern des Regens.

Nachtrag vom Freitag, da gönnten wir uns am Nachmittag ein Eis, es war also ein eisiger Start ins Wochenende. ;-) Auch für diesen Genussmoment bin ich dankbar.

Fazit: Es war also ein schönes Genuss- und Wohlfühl-Wochenende.

Lichtmomente-Wortspiel ;-)

Ein Limo versüßt uns das Leben. Nein, ich meine nicht die Limonade zum trinken. Limo = Lichtmomente. Lichtmomente (Limo), Durstlöscher für die Seele. Denn manchmal läuft im Leben nicht alles positiv, da ist es dann schon gut, wenn man einen Limo-Vorrat "eingelagert" hat, als Seelenfutter. Dieses Tagebuch ist für mich so ein Lichtmomente-Vorrat, also ein Limo-Vorrat.
Also, wenn ich zukünftig Limo-Postings schreibe, weiß jedee/jeder, dass damit nicht Limonade zum Trinken gemeint ist. ;-)

Ein Lebenszeichen - positive Impressionen

Und wieder ist die Zeit verflogen und es sind einige Tage seit dem letzten Eintrag vergngen.
Es war eine positive Erfahrung, in den letzten Tagen neue Gegenden kennen zu lernen. Letztes Wochenende waren Philipp und ich bei den Power-Days in Linz, und Anfang der Woche (Montag und Dienstag), waren wir mit auf Betriebsausflug nach Kroatien, Rovinj. Ich bin dankbar für die schönen Momente in den letzten Tagen und es hat gut getan, etwas unterwegs zu sein.
Gestern habe ich ein Paket von meiner Freundin bekommen, habe mich wieder total gefreut!
Gestern war Großeinkauf, unter anderem Katzenstreu, und das bei regnerischem Wetter. Am Rückweg haben uns die Engel dankenswerterweise eine Mitfahrgelegenheit geschickt. Ein Mann, der mit seiner Tochter im Supermarkt einkaufen war, hat uns mitgenommen und sogar noch geholfen, die Einkäufe die Stiegen hinauf zu tragen. Es war/ist ein Mann, der aus Bosnien stammt, aber hier lebt. Er hat uns schon desöfteren gesehen und sich immer wieder gedacht: "Es wäre doch schön, wenn man diesen Leuten helfen könnte". Und gestern war er uns tatsächlich eine große Hilfe. Dafür bin ich, sind wir dankbar!
Ich freue mich, dass heute die Sonne endlich mal wieder scheint, nach zwei eher verregneten Tagen.
Ich freue mich darauf, dass wir dieses Wochenende wieder einmal richtig ausschlafen können.
Ich freue mich über meine neue Eingebung von gestern, ein Meditationstext, den ich heute noch veröffentlichen werde.

Lichtmomente und Dankbarkeit 1.06.2016

Total schön war heute Früh schon so göttlich inspiriert in den Tag gestartet zu sein. Ein affirmatives Gedicht ist entstanden, mit dem Titel: affirmatives Gedicht "Ich bin beschützt".
Schön ging es dann auch weiter im zwischenmenschlichen Bereich. Beim aussteigen aus dem Bus trafen wir eine Arbeitskollegin. Wir gingen dann alle 3 gemeinsam zum Amt und unterhielten uns gut. Das war eine schöne Begegnung.
Unendlich viel Dankbarkeit empfinde ich, dass uns heute am Nachmittag nichts passiert ist. In den Bus ist hinten ein Radfahrer reingefahren. Es gab einen Rumpler, wir alle haben uns total erschreckt, aber es ist niemand verletzt worden. Nur der Bus hat hinten eine Delle. Wir sind froh und dankbar, dass da nicht mehr passiert ist. Es war ein Schreck für alle Beteiligten, aber Gott sei Dank nicht mehr. Das ist übrigens ein schönes Omen. In der Früh das Gedicht, und dann bei dem Zwischenfall mit dem Bus und dem Radfahrer waren wir wirklich beschützt. Einfach nur danke danke danke danke Gott und allen lichtvollen Kräften des Himmels!